Verano Deportivo Santiago Creel Garza

Verano Deportivo Santiago Creel Garza, consejos para practicar mejores deportes para el verano.

El ejercicio físico es esencial para mantener una vida saludable. Pero, hacerlo cuando nos acechan temperaturas de más de 30 grados, ¿puede ser incluso un riesgo?

Los 30º o incluso 40º en el termómetro son prácticamente generales estos días de ola de calor. Para todos se complica ir por la calle o estar en interiores sin climatización pero, sobre todo, hacer deporte al aire libre puede llegar a suponer incluso un problema de salud para algunos.

Si te preguntas por qué seguir haciendo deporte este verano te ofrecemos diez beneficios que debes conocer. Justo en esta época del año es fácil caer en la tentación y que invada cierta sensación de ‘descanso’ y pereza, pero es importante sobreponerse.

Seguir en forma

Es importante mantenerse en forma durante todo el año. Si trabajas duro este aspecto y, durante las vacaciones no haces ejercicio de ningún tipo, el esfuerzo realizado, y sus frutos, perderá efectividad.

Te sentirás bien

Está más que demostrado que practicar deporte hace que nos sintamos bien y mejor con nosotros mismos. Si practicas deporte en verano seguirás disfrutando de esta sensación.

Un complemento más a tu dieta

La realización de ejercicio es el complemento perfecto a una alimentación sana. Para estar verdaderamente en forma, es importante comer de manera saludable, pero también hacer deporte con regularidad y esto incluye durante el verano.

Tu tono muscular, intacto

Hacer deporte en verano te permitirá tener tu tono muscular intacto. Todo el trabajo realizado a lo largo del año lo mantendrás también durante los meses de calor.

Podrás hacer ejercicio al aire libre

Otra de las grandes ventajas de hacer deporte en verano pasa por la posibilidad de realizar ejercicio al aire libre, algo que no siempre es posible en los meses de frío.

Diversión asegurada

Hacer deporte es una actividad divertida en cualquier época del año. No renuncies a ello. Además, podrás disfrutar y divertirte.

“Necesitamos seguir fomentando el deporte, si es para todos y todas” Creel Garza 

Verano Deportivo: Santiago Creel Garza